A következő napokban Bihar megyében is berobban a nyár, a nappali csúcshőmérsékletek több településen már a 30 fokot is meghaladják, a hét végére pedig Nagyváradon 34 Celsius-fokig melegedhet a levegő.
A Bihari Napló időjárási előrejelzése szerint június 18-án, csütörtökön Nagyváradon 16 és 29 fok között alakul a hőmérséklet, pénteken 18 és 31 fok, szombaton 20 és 32 fok, vasárnap és hétfőn pedig 19–21 fokos minimumok mellett 34 fokos maximum várható, ami már az idei nyár első komolyabb meleg periódusát jelenti a térségben.
A megye más részein is hasonló felmelegedésre kell számítani, Nagyszalontán pénteken 31, szombaton és vasárnap 33, hétfőn szintén 33 fokot jeleznek előre, Érmihályfalván vasárnap és hétfőn 32 fok lehet, Margittán hétfőre 33 fokig emelkedhet a hőmérséklet, míg Élesden és Belényesben a hét végén, illetve a jövő hét elején 31–33 fok közötti csúcsértékek valószínűek. Az előrejelzés szerint a melegedés nem teljesen zavartalan, mivel szombaton több bihari településen záporok, zivatarok is kialakulhatnak, Élesden és Belényesben pedig hétfőn is esős, záporos időre utalnak az adatok.
Nem csak a nappali hőség, az éjszakai meleg is megterheli a szervezetet
Az Euronews összefoglalója szerint Európa több térségében már 40 Celsius-fokhoz közeli hőmérsékleteket mérnek, a szakemberek pedig arra figyelmeztetnek, hogy a hőhullámok a kontinens legveszélyesebb meteorológiai jelenségei közé tartoznak, mert megzavarják a szervezet belső hőszabályozását, növelik a hőkimerülés és a napszúrás kockázatát, miközben a szívre és a vesékre is többletterhet rónak.
A hőség emiatt nem pusztán kellemetlenség, hanem olyan egészségügyi kockázat, amely súlyosbíthatja a már meglévő krónikus betegségeket, különösen akkor, ha több napon át tart, és a szervezetnek éjszaka sincs elég ideje regenerálódni.
A szakemberek külön felhívják a figyelmet az úgynevezett trópusi éjszakákra, amikor a hőmérséklet éjjel sem csökken 20 Celsius-fok alá, mert ilyenkor romlik az alvás minősége, nehezebbé válik a szervezet lehűlése, és nőhet a szív- és érrendszeri szövődmények kockázata. Bihar megyében a mostani előrejelzés alapján a legtöbb településen még 20 fok körül vagy az alatt maradnak az éjszakai minimumok, Nagyváradon azonban szombaton már 20, hétfőn pedig 21 fokos minimum szerepel az előrejelzésben, ami azt jelzi, hogy a melegedés nemcsak nappal, hanem éjszaka is érezhetővé válik.
A folyadékpótlás és a lakás hűvösen tartása lehet a legfontosabb
Az orvosok azt javasolják, hogy a legmelegebb órákban lehetőleg kerülni kell a közvetlen napsütést, a fizikai megterhelést pedig érdemes a kora reggeli vagy esti órákra időzíteni. A lakásokat napközben zárt ablakokkal, lehúzott redőnyökkel vagy behúzott sötétítőkkel lehet védeni a felmelegedéstől, szellőztetni pedig elsősorban kora reggel és este ajánlott, amikor a külső hőmérséklet már alacsonyabb.
A Mediafax cikke szerint az Egészségügyi Világszervezet
Az alkoholt és a nagy mennyiségű koffeint ugyanakkor tanácsos kerülni vagy mérsékelni, mivel ezek fokozhatják a kiszáradás veszélyét.
A ventilátor használatával kapcsolatban is óvatosságra intenek a szakemberek, mert bár mérsékeltebb hőségben segíthet a hőérzet javításában, az Egészségügyi Világszervezet szerint 40 Celsius-fok feletti hőmérsékletnél már nem feltétlenül biztonságos, mivel a nagyon forró levegő keringetése akár a test túlmelegedéséhez is hozzájárulhat. Bihar megyében a következő napokban az előrejelzések szerint nem várható ilyen magas hőmérséklet, de a tanács különösen fontos lehet rosszul szellőző, napsütötte, tetőtéri vagy erősen felmelegedő lakásokban.
A szédülés, a zavartság és a hányinger már figyelmeztető jel lehet
A tartós hőségben a napsugárzás elleni védelemre is figyelni kell, mert a hosszabb ideig tartó napon tartózkodás nemcsak leégést okozhat, hanem a szemet és a bőrt is károsíthatja. Az orvosok legalább kétóránként újrakent fényvédőt, sapkát vagy kalapot, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, valamint világos színű, laza, természetes anyagból készült ruházatot javasolnak.
A hőkimerülés vagy a napszúrás első jelei közé tartozhat a szédülés, a hányinger, a szokatlanul erős fáradtság, a gyengeség és a zavartság, ilyen tünetek esetén pedig az érintettet mielőbb hűvös helyre kell vinni, meg kell kezdeni a test óvatos hűtését, és folyadékot kell fogyasztani, amennyiben az illető éber és biztonságosan tud inni. Ha a tünetek súlyosbodnak, zavartság, ájulás, nagyon magas testhőmérséklet vagy rossz általános állapot jelentkezik, orvosi segítséget kell kérni.
A legnagyobb veszélyben az idősek, a krónikus betegek, a kisgyermekek, a hajléktalan emberek és azok vannak, akik a hőségben is a szabadban dolgoznak, de külön figyelmet igényelnek azok is, akik bizonyos gyógyszereket szednek, mivel egyes készítmények befolyásolhatják az izzadást, a folyadékháztartást vagy a szervezet hőszabályozását.
BN-összeállítás
Link a „Bihari Napló időjárási előrejelzése szerint…” alá az időjárást be kellene húzni.
https://biharinaplo.ro/cimke/idojaras-1-5-53530
Kapcsolódó link:
https://biharinaplo.ro/cikk/belfold/berobban-a-nyar-hamarosan-strandido-varhato-a-tersegben-129825
Dance
