Az idei óraátállítás az október 24-ről 25-re, szombatról vasárnapra virradó éjszakán lesz. Hajnali 3 órakor 2 órára kell visszaállítani az órákat, így ezen az éjszakán egy órával többet alhatunk.
A változásnak rögtön érzékelhető következménye lesz a hétköznapokban: reggel korábban kel fel a nap, este viszont hamarabb sötétedik. Ez különösen feltűnő lesz az őszi-téli időszakban, amikor amúgy is egyre rövidebbek a nappalok.
Az óraátállítás miatt a legtöbb embernek nem kell különösebben aggódnia, mivel a digitális eszközök automatikusan elvégzik a szükséges módosítást. Az analóg órákon és az olyan készülékeken, amelyek nem kapcsolódnak internethez továbbra is kézzel kell beállítani a pontos időt.
Nem mindenki viseli ugyanúgy az átállást
Az egyórás változásnak az egészségre gyakorolt hatásáról régóta zajlik szakmai vita, az azonban jól ismert, hogy az alvásritmus megváltozása átmenetileg kellemetlenségeket okozhat.
Egyeseknél néhány napig fáradtság, rosszabb alvás, ingerlékenység vagy koncentrációs nehézség jelentkezhet.
Az alkalmazkodást segítheti, ha az átállás környékén is igyekszünk következetes alvási rendet tartani, napközben időt tölteni a szabadban, valamint rendszeresen mozogni. Este pedig érdemes kerülni a túl sok koffeint és az energiaitalokat.
Miért állítgatjuk még mindig az órákat?
Az óraátállítás eltörlése már évek óta visszatérő téma Európában. Az Európai Parlament korábban támogatta a rendszer megszüntetését, a tagállamok azonban nem jutottak közös nevezőre arról, hogy mi lépjen a jelenlegi rendszer helyébe.
A legnagyobb nehézséget az jelenti, hogy az óraátállítás megszüntetése önmagában még nem oldaná meg azt a kérdést, melyik időszámítás maradjon érvényben egész évben. Ha az országok külön-külön dönthetnének, könnyen előállhatna olyan helyzet, hogy két szomszédos államban eltérő időt használnak.
Ez nemcsak az utazóknak jelentene kellemetlenséget. A nemzetközi vasúti és légi közlekedésben, a szállítmányozásban, valamint a határokon átnyúló üzleti kapcsolatokban is szükség lenne az eltérő időzónák kezelésére.
Csíkszék
