BN-összeállítás
Kánikulára figyelmeztető másodfokú, azaz narancssárga riasztást adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) az ország kilenc nyugati, északnyugati és központi megyéjére; az ország többi részén sárga riasztás lesz érvényben a következő három napban. Az előrejelzések szerint szerdán, csütörtökön és pénteken Temes, Arad, Bihar, Kolozs, Szilágy, Maros, Beszterce-Naszód, Máramaros és Szatmár megyében rendkívül meleg lesz, a nappali csúcshőmérséklet eléri a 37–38 Celsius-fokot. Meleg lesz a következő három nap az ország többi régiójában is, a nappali csúcsértékek 33 és 37 fok között alakulnak, a hőmérséklet-páratartalom index sok helyen meghaladja majd a kritikus 80 egységet.
A Nagyváradi Polgármesteri Hivatal közleményben tudatja, hogy hőségriadót adott ki az Országos Meteorológiai Hatóság, ezért helyezett ki a váradi önkormányzat három légkondicionált konténert a város három piaca – nagypiac, Decebal-piac, Rogériusz-piac – mellett. A konténerek naponta 10–18 óra között vannak nyitva. A létesítményekben légkondicionálás, hideg víz, szék, ágy és egy asztal van, és szakképzett aszszisztens nyújt segítséget a helyszínen az azt igénylőknek. A konténerek a nyár végéig üzemelnek, az egészségügyi asszisztensi ügyeletet a kánikulai napokon lehet igénybe venni. A városháza egy sor tanácsot is ajánl a polgároknak: elsősorban azt, hogy ha tehetik, akkor a reggeli vagy az esti órákban mozduljanak ki otthonról, és lehetőleg árnyékos helyeken közlekedjenek. Hőség idején naponta 11–18 óra között kerüljék a tömeget, ne menjenek a napra és ne végezzenek intenzív fizikai megerőltetést, viseljenek könnyű, világos színű, vékony ruhát, valamint fejfedőt és napszemüveget. Ajánlatos naponta másfél–két liter folyadékot elfogyasztani, illetve jó az, ha sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint joghurtot fogyasztanak. Ezzel szemben kerüljék a koffein és a nagy cukortartalmú, illetve a szénsavas italokat, a nagy zsírtartalmú, főként állati eredetű ételeket. Ne fogyasszanak alkoholt, sört se, mert az dehidratálja a szervezetet. Tartsák a kapcsolatot az idős emberekkel – rokonokkal, szomszédokkal, mozgáskorlátozottakkal –, érdeklődjenek egészségi állapotuk felől, és azonnal nyújtsanak nekik segítséget, amikor ők ezt igénylik. Kérjenek azonnal segítséget a háziorvosuktól, ha önök vagy gyermekeik a rosszullétnek akár a legkisebb jeleit is észlelik. A különböző orvosi kezeléseket folytatni kell, de az adott körülményekhez kell igazítani azokat.
