Erdon-összeállítás
Elkezdődik a téli időszámítás október 30-án, vasárnap hajnalban, ami azt jelenti, hogy 4 órakor 3 órára kell visszaállítani az óramutatókat. Annak idején energiatakarékossági okokból vezették ezt be, de napjainkban ennek előnyeit vitatják, sőt mi több, az is felvetődött az Európai Unió szintjén, hogy több óraátállítás ne legyen.
Az óraállítás hat a biológiai óránk működésér is. Ennek már kismértékű ingadozása is felboríthatja az alvás-ébrenlét ritmusát, emiatt pedig hatással van az egészségre is, mindaddig, amíg a szervezet nem alkalmazkodik a változásokhoz.
Az ehhez szükséges idő egyénenként változó. Van, akinek négy napra, míg másoknak - igaz ritkán - 14 napra van szükségük. Eddig tudományosan nem bizonyították, hogy a tavaszi és őszi óraátállításnak hosszú távú hatása lenne az egészségre, de rövidtávon okozhat kellemetlenségeket.
